Qraczak, oszukisto !! tam te dwie przekręcone puszki to total creatine Co do produktów megabola, to poczatkowo uzywałem ich ze wzgledu na niska cene... miałem bardzo duzo puszek po 500g typu Mass Gain,Pro Star,Quatro Pro,Egg Pro(z tego co pamietam czesc była ponizej 500g w puszcze),Dibencozide Magnum,Total Creatine... w sumie cała game produktów [...]
[...] niezwykle mizerne tak samo zresztą jak niejaki ptahh. lapa ponoc 52 przedramie 45(jak pudzian) a ciezary bierze jak dziecko czy to nie smieszne? alex do niego sie doczep o osiagi a nie do mnie bo ja mam krotki staz a wy o wiele wiekszy przypuszczam a w tym czasie i tak super duzo nie zawojowaliscie. pozdrawiam was i tego hendersona lessiego pa
[...] ktora pozwala mi na 5 godzinne treningi... a do czego daze??? a do tego zeby pokazac ci ze w wieku 16 lat byles pewnie w porownaniu do mnie szczypiorem a dzis jestes duzo wiekszy... czy mnie to boli??? ni*****a bo wiem ze choc bys wazyl 120kg i mial ponad 50cm w lapie to bym cie poskladal w przeciagu 15 sekund... pamietaj ze kazdy ma w [...]
dlatego dobrze polaczyc rozne style... ja trenuje kick boxing, bjj i zapasy... nic wiecej do szczescia nie potrzeb... ale i tak uwazam ze style chwytane sa duzo skuteczniejsze niz uderzane, pozwalaja za***iscie zniwelowac roznice sily i masy...
Aleks- mialem teraz isc na redukcje ale jak patrze na sylwetke Twoja i GREGORa to stwierdzam że jeszcze do tego nie "dorosłem" ;). Niestety przy tej wadze i genetyce coraz trudniej mi nabic kazdy kolejny sensowny Kg. Aktualnie przerobilem temat meta/prolka/deka/TREN (4srodki ale małe dawki)i w nastepnym cyklonie planuje [...]
Oż fu... asdf0r kurde, taka sylwetka i rocznik 89' nieźle tylko pozazdrościć sylwetki, chociaż nie wiem czy dobrze ci sie to na zdrowiu odbije, dokladnie tak jak mowi Gregor, masz teraz 'burze hormonow' a juz za doping sie bierzesz. Twój organizm dostaje nieźle po dupie i w przyszłości, może to miec dużo negatywnych skutków, oby nie, czego ci [...]
[...] mi z tym dobrze. jak bym chcial to te 10kg odrobie w 2 miesace na samej diecie. tylko dowcip polega na tym ze chce to zrobic prz niewielkiej roznicy bf . ale zrobie. wczale duzo koksu nie bylo moze inaczej dawki sredniutkie. nigdy nie wbijalem wiecej niz 500mg testo/tydzien i 200nandro /tydzien wiecej jak 15mg mety tez nie bralem. nie odczuwam [...]
[...] (35 /4) , spiecia brzucha na laweczce plaskiej z obciazeniem za glowa (10-15kilo 30/6), 2-3 razy tydz. W dni treningowe 40min aerobow (rowerek) , w dni nie treningowe 90 min aerobow na czczo (bieganie,rowerek). Experymentuje tez duzo z dieta , to daje naprawde dobre efekty. Suplementy i spalacze byly w planie , ale obylo sie bez nich .Pozdro.
Specjalnie wysle tego smsa na abona, zeby dac soga dla Spica . Takich ludzi potrzeba, co nie boja sie powiedziec prawdy, chociaz teraz duzo ludzi bedzie mu to mialo za zle
waga mi sie trzyma a nawet do przodu idzie. na redukcji do 90 zszedlem a teraz juz waze 93kgpas sie trzyma mniej wiecej na poziomie 85cm. wymiary sie trzymaja nawet moze dlatego ze zaczalem jest jak nalezy. ogolnie mam duzo na glowie i nie moge sie w pelni zregenerowac tak jak powinienem, za malo spie poprostu.
teraz to wogole bez formy. bo zmienil mi sie troche tryb zycia , przeprowadzilem sie i mam naprawde duzo na glowie stad tez ta moja chwilowa apsencja na forum. musze sobie wszystko ustabilizowac i wszystko wroci do normy. na sylwka byli u mnie przyjaciele i opoiadalem jakas pewnie durna swoja histore i sie wlaczyla gestykulacja i moze stad taka [...]
Pompki w podporze tyłem - opieram ręce na kolumnie - wysokość ponad 30cm i schodzę do samej podłogi - lekko jej dotykam, ale na niej nie siadam - za nisko? już w sobotę dużo lepiej się czułem, w niedzielę już ok, bez leków, więc wczoraj zrobiłem trening tak jak miało być - znowu zwiększyłem ciężary w przysiadach i wspięciach na palcach - zaliczone [...]
[...] szczytu efektywniejszy moze okazac sie rower. Jesli ktos nie dociera do celu to po prostu obral nieskuteczne rozwiazanie. Jesli ktos dociera do celu, ale kosztowalo go to duzo czasu, wysilku, itp, to wybral rozwiazanie nieefektywne. Aha, i nie kapuje co to wszystko ma do "pozytywny cel". Jesli ktos sobie obiera jakis cel to albo do [...]
Dzięki za odpowiedzi. Właśnie o to chodzi że dużo:p tak jak mówiłem... chcę na poczatęk pozbyć się tego trochę "piwnego" brzucha. Taki jest mój cel. Tak jak sobie jeszcze raz sprawdziłem to w pasie 88cm. Zawsze te 2 mniej. Jak wiadomo miejscowo spalić tłuszczu się nie da więc trzeba całościowo. Ok. Podmienię unoszenie ramion w przód ze sztanga na [...]
Mam 15 lat, ćwiczę już około 4 miesiące, nie były one systematyczne... ćwiczyłem 3 tygodnie po 5 razy w tygodniu w różnych porach dnia, później miałem przerwę ok. 2 tygodnie (wakacje)... później moje ćwiczenia trwały co najwyżej tydzień, a nawet nie... ciągle mi coś wypadało lub też nie chciało mi się. Mój plan wyglądał następująco: Poniedziałek: [...]
Testy zakończone - dziękuję za możliwość ich przeprowadzenie };-) RAVE 1. Porcja: Każdorazowo zalecane przez producenta 18g na około 30 minut przed treningiem 2. Rozpuszczalność: Zarówno w zalecanej ilości 200ml jak i w trochę większej bo około 300-350ml wody w temperaturze pokojowej rozpuszczalność była doskonała. Używałem shakera mechanicznego, [...]
[...] ide wieczorem w rzeszowie i za mna jakis 3 lebkow, 2 kolesi i panienka. slysze jak miedzy soba gadaja ze jestem cwaniakiem (po czym poznali to nie wnikam ) i ze pewnie mam duzo kasy (to akurat tekst laski). tym razem wolalem sie nie pytac czy mi cos zademonstruja, komorka w lape i udaje ze z kims gadam, dosc glosno mowie ze zaraz bede na [...]
Baszczyński: Podstawą zgranego zespołu jest dobra gra Marcin Baszczyński pamięta swój pobyt w Stanach Zjednoczonych w 2005 r., gdy Polska zagrała towarzysko z Meksykiem. "Baszczu" w tym meczu wystąpił, a cztery dni później Wisła - również z nim w składzie - gładko pokonała Zagłębie Lubin 6-0. Obecnie zdarzenia mają podobny scenariusz, [...]
Moje spostrzeżenia co do MuscleTech Nano Vapor.: VAPORa kupiłem bardzo tanio już za 90 zł z USA, byłem pozytywnie nastawiony do tego suplementu. moja waga – 83 kg, Kupiłem z ciekawości aby przetestować na sobie. Dieta – była: typowo masowanie, trening na masę i siłę, oraz supelmentacja dodatkowa – przeterminowane [...]
TWOJA CHWILA PRAWDY
